Почему портятся зубы, и как этого избежать?

Надоела улыбка хоккеиста? Хотите узнать, почему портятся зубы? Данный вопрос волнует каждого из нас, ведь красивая улыбка – это визитная карточка любого человека и индикатор его здоровья. Принято считать, что причиной разрушения зубов, является недостаточная гигиена полости рта. Однако это лишь верхушка айсберга, основной причиной является недостаточная минерализация зубов изнутри.

Причины разрушения зубов

Все причины разрушения зубов можно разделить на две части: внутренние и внешние. Внешней причиной служат бактерии, обитающие в полости рта, которые питаются углеводами и вырабатываю вредные кислоты. Тут все понятно – регулярная чистка и правильно подобранная зубная паста, решают этот вопрос. Но ведь мы и так регулярно чистим зубы, скажите Вы, а проблем с кариесом меньше не становится… Кто то скажет, что плохая или хорошая наследственность определяет здоровье зубов. Отчасти это так, но гены больше определяют форму и цвет эмали, а минерализация самого зуба зависит от питания.

Ученые заявляют, что зубы портятся, потому что в организме не хватает минералов: кальция, фосфора, магния и цинка. В последствии такого дефицита, данные минералы вымываются из зубов, что служит главной причиной их порчи.

Причин дефицита микроэлементов может быть несколько: скудность рациона, их плохое усвоение и недостаток витамина D. Если минералы поступают в изобилии, то преградой на пути их всасывания может стать дисбактериоз. Нарушение микрофлоры кишечника, и ее сдвиг в более патогенные формы, провоцирует воспаления и процессы гниения, которые тормозят всасывание минералов. Основными симптомами этого являются диарея и регулярные вздутия.

Как восстановить кишечную микрофлору читайте здесь.

Дефицит кальция и фосфора приводит к деминерализации костей. Первыми от вымывания кальция начинают страдать кости челюсти и сами зубы. Основание зуба и сама эмаль постоянно обновляются, если строительных элементов недостаточно, зуб теряет прочность. Это может привести в долгосрочной перспективе к разрушению зуба изнутри. Здоровье десен для красивой улыбки не менее важно, причиной их кровотечения является банальный дефицит витамина С.

Дисбактериоз угнетает иммунитет, потому что 80% всех иммунных клеток находится в кишечнике. Иммунитет не справляется с вирусами и бактериями, которые обитают в ротовой полости. Их активное размножение может разрушать эмаль, за счет производства агрессивных кислот. Но даже если мы будем чистить зубы 5 раз в день — это не решит внутреннюю проблему.

Почему портятся зубы при беременности

почему портятся зубы при беременности

Организм матери нуждается в повышенном количестве минералов и витаминов, для полноценного развития малыша. Часто, женщины вовсе не предают значения, такому важному этапу, как подготовка к беременности. За что, впоследствии, расплачиваются своей красотой, здоровьем и потерянными зубами. Потому что, все недостающие полезные компоненты, для развития плода, будут изыматься из организма матери. Вот основной ответ на вопрос, почему портятся зубы при беременности. Но если перед беременностью, и во время ее, правильно гармонично разнообразить свой рацион, таких проблем не возникнет.

Беременность – не тот этап, когда можно с удовольствием уплетать вредные и пустые продукты, цена такого удовольствия слишком высока. Категория этих продуктов всем прекрасно известна: фаст-фуд, сладости, чипсы, газировка, трансжиры и т.д. Они абсолютно пустые с точки зрения витаминов и минералов, хотя, белки, быстрые углеводы, трансжиры и усилители вкуса там присутствуют в изобилии.

Женщина, вместо того, что бы накапливать полезные микроэлементы, потребность в которых значительно возрастает, наоборот расходует их на нейтрализацию воздействия вредных сахаров. Кальций и магний активно расходуются на повышение pH крови, который глюкоза понижает. Если кальция, магния и витамина D в рационе недостаточно, тогда минералы вымываются из зубной эмали. Что и становится причиной разрушения зубов у беременных.

Почему портятся молочные зубы у детей

Здоровые молочные зубы, являются индикатором здоровья всего тела малыша. А преждевременное их разрушение может свидетельствовать о нехватке важных минералов и спровоцировать, в дальнейшем, неправильный прикус. Так же, в период с 3 до 5 лет, происходит формирование коренных зубов, что станет основным фундаментов для их здоровья в зрелом возрасте.

Слой эмали, у первых зубов, в два раза тоньше, чем у коренных, вот почему молочные зубы портятся быстрее. Важно вовремя заметить нарушение минерализации и убедиться, что в рационе ребенка присутствуют все необходимые питательные вещества. Лучше их получать из материнского молока, а далее с продуктами питания. Синтетические витамины в этом плане менее желательны, так как последствия их приема до конца не изучены.

почему портятся молочные зубы у детей

Почему сладкое вредно для зубов

Сладкое действительно вредно для зубов, и не только потому что является питательной средой для размножения плохих бактерий. Также, сахар закисляет организм, ослабляет иммунитет и снижает антибактериальные свойства слюны. Для восстановления кислотно-щелочного баланса, нужен кальций, магний и цинк, который в приоритетном порядке идет на восстановление pH. А минерализация зубов происходит по остаточному принципу, что, зачастую, и служит причиной проблем с зубами.

12 признаков закисления организма, и как это исправить…(читайте полную версию статьи)

К сладостям относятся не только рафинированный сахар, но и все изделия из муки высшего сорта. Такая мука не содержит отрубей, и является быстрым углеводом, то есть чистой глюкозой. На ее нейтрализацию тратятся наши макро и микроэлементы. Именно из-за любви к сладкому портятся зубы у взрослых, детей и беременных женщин.

НАДОЕЛ НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА? Хватит маскировать последствия, пора устранять причину…(читайте полную версию статьи)

Что кушать, если начали портиться зубы?

продукты для здоровья зубовЕсли начали портиться зубы, значит, организм ослаблен и недополучает ценных компонентов. Конечно же, испорченный зуб необходимо вылечить у стоматолога. Однако для того, что бы сохранить остальные здоровые зубы, необходимо полностью пересмотреть свой рацион.

Причину, почему портятся зубы, мы выяснили, осталось узнать, какие продукты придадут им силу и здоровье. Всеми любимы сладости нужно заменять на свежие фрукты, овощи, ягоды, а также все виды сухофруктов. Так как помимо глюкозы, там содержится множества витаминов и минералов. Включать в свой рацион творог и выдержанные сыры, лучше из козьего молока. Коз не кормят гормонами и антибиотиками, а биологический состав их молока намного ценнее, чем коровье. К тому же козье молоко гипоаллергенное.

На ценные минералы богаты черный кунжут, семена тыквы, льна, а так же грецкий, кедровый орех, миндаль и фундук. Все виды морских рыб, дикого вылова, наполнят организм необходимыми минералами, а также ценными жирами Омега-3. Не стоит забывать о зелени! Только есть один нюанс, фитиновая кислота, содержащаяся в шпинате, ревене, щавеле и других растениях, блокирует всасывание кальция из молочных продуктов. Поэтому их прием необходимо производить в разное время. Кофе, черный и зеленый чай, способствуют вымыванию кальция и магния из костей. Поэтому их лучше заменить на травяные чаи.

Питьевая вода является одним из основных источников, поставки ценных минералов в организм человека. Желательно выбирать продукт с высоким содержанием кальция и магния (в соотношении 2 к 1). Кислотно-щелочной баланс ее, должен быть не ниже 7 pH, а содержание фтора в пределах нормы. Если же вода в вашем регионе имеет повышенное содержание этого элемента, зубную пасту следует выбирать без фтора.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *